Paella á la Mar-sho

(läßt sich gut ohne Backofen zu bereiten, wenn keiner zur Hand ist))

1 Karotte in feine Scheiben schneiden

1/2 Zwiebel grob schneiden

1 Stange Lauchzwiebel in Streifen schneiden

1 Tasse Erbsen gefr.

2 Tomaten in Stücke schneiden

1-2 Knoblauch ( kann auch weggelassen werden)

1 - 2 Tassen Reis

4-5 Garnelen

2-3 Calamaringe unpaniert

Colorante

Salz

Curry

Öl

1 Tonschale aufsetzen, Öl erhitzen und die Gemüse anschmoren und Reis hinzufügen, kurz anschmoren mit den

Calamaringen, Wasser ( halbe Tasse) zu fügen und weiter bis zum Garpunkt auf mittlerer Flamme stellen. Ab und zu Wasser

nachfügen und würzen. 

 (Reis sollte nicht zu weich sein)Dann 5-10 Minuten die Garnelen (ruhig in Schale) auf den Reis mitgaren lassen und fertig.

Nachtisch eine Apfelsine.

Wer unter dem Schirm des Höchsten sitzt
und unter dem Schatten des Allmächtigen bleibt,
der spricht zu dem Herrn:

Meine Zuversicht und meine Burg,
mein Gott auf den ich hoffe.

..Seine Wahrheit ist Schirm und Schild,
daß du nicht erschrecken mußt vor dem Grauen der Nacht,
vor der Pest die im Finstern schleicht....
Wenn auch tausend fallen zu deiner Seite,
und zehntausend zu deiner Rechten,
so wird es doch dich nicht treffen.
Ja, du wirst es mit eigenen Augen sehen
und schauen, wie den Gottlosen vergolten wird.

Denn der Herr ist deine Zuversicht,
der Höchste ist deine Zuflucht.
Es wird dir kein Übel begegnen,
und keine Plage wird sich deinem Hause nahen.
Denn er hat seinen Engeln befohlen,
daß sie dich behüten auf allen deinen Wegen,
daß sie dich auf Händen tragen
und du deinen Fuß nicht an einen Stein stoßest.
Über Löwen und Ottern wirst du gehen
und junge Löwen und Drachen niedertreten...

Er liebt mich, darum will ich ihn erretten;
er kennt meinen Namen, darumwill ich ihn schützen.
Er ruft mich an, darum will ich ihn erhören;
ich bin bei ihm in der Not,
ich will ihn herausreißen und zu Ehren bringen.
Ich will ihnsättigen mit langem Leben
und will ihm zeigen mein Heil..
Psalm91.92

Aufgabe für heute: Selbstfürsorge

Welches ist die beste Methode, Möglichkeit für mich, in diesem Augenblick! besser für mich zu sorgen?

Ich bringe meine verschiedenen Lebensbereiche ins Gleichgewicht, indem ich für mich ebenso gut sorge- wie für meine Familie oder Freunde oder meine Arbeit

Frischer TEE
frischen heißen Tee soll man nicht in eine Schale mit kaltem Alten Tee gießen ( sagen die alten Chinesen)
Erst wenn du dein altes Verhalten, das einfach nicht funktioniert hat, aufgibst, erst dann kann es besser werden.
Schluß machen mit dem was nicht funktioniert.

Heilen
es ist an der Zeit deinen ganzen Willen aufzubringen einzusetzen, damit die Alten Wunden die du mit dir herumträgst, endlich heilen
können.
Erkenne deine Wunden- und lasse sie nicht weiter wachsen.
Ein Mensch im Tao ist heil, ganz, gesund, er hat keine Wunden. Gebe ihnen nicht deinen Kopf- damit sie weiter wachsen. Lebe ein kopfloses
Leben. Spring hinein in das ganze Sein- und akzeptiere Dinge. Versuch es für 24 Stunden- totale Akzeptanz, was immer passiert!
Wenn dich jemand mißachtet, akzeptiere es, reagiere nicht darauf, und schau- was passiert....
Plötzlich spürst du eine fließende Energie, wie nie zuvor...

Die meisten der Karten in diesem Prozeß erscheinen Cartoon-mäßig oder auf irgendeiner Art des Verstandes gar gestört, weil der Einfluß des Verstandes

im allgemeinen unsinnig grausam ist. Aber die Karte des Bewußtseins zeigt uns eine gewaltige Buddha-Figur. Er dehnt sich aus bis hin zu den Sternen - und über seinem Kopf ist reine Leere .

Er präsentiert das Bewußtsein, ein Meister des Verstandes zu sein- und wir können ihn als unseren Diener benutzen, wozu er gemacht ist.

Wenn Sie die Karte wählen, bedeutet es, daß im Moment eine Kristallklarheit verfügbar ist, unser abgetrennt- sein wuchs in der tiefen Stille an, die beim Kern Ihres Seins liegt.

Es gibt keinen Wunsch aus der Perspektive des Verstandes zu verstehen -  weil das Verständnis das du hast, ist jetzt existentiell.

Ganz in Harmonie mit dem Puls des Lebens selbst. Nimm das große Geschenk an und teile es.

Wir kommen aus dem Nichts und wir gehen ins Nichts.
Wir werden wieder kommen, wir sind hier seit tausend von Jahren,-

und wir werden weitere Jahrtausende hier sein.
Unser wesentliches Sein ist, außer unserem Körper, unsterblich, daß unsere Verkörperung sterblich ist,

unser Rahmen in welchem wir sind, unser Haus, der Körper, der Verstand, sie werden müd, sie sind  aus materiellem Dingen gemacht, sie werden alt werden.

Aber unser Bewußtsein, für das Bodhidharma das Wort 'kein-Verstand' benutzt,
 Gautam Buddha benutzte also das Wort 'kein-Verstand'......

Gautam Buddha benutzte das Wort 'kein-Verstand', weil es etwas jenseits des Körpers und des Verstandes ist, etwas jenseits von  allem,,

Dieser "kein(nen) -Verstand" - ist immerwährend.
Es kommt zum  Ausdruck und geht wieder ins Unbekannte.

Der Trend vom Unbekannten zum Bekannten  und vom Bekannten zu dem Ungewissen, setzt sich in Ewigkeit fort, bis jemand erleuchtet ist.

Dann ist es sein letztes Leben, dann wird diese Blume niemals wieder blühen.

Diese Blume die bewußt wird ihres Selbst, braucht nie wieder  zum Leben zu erwachen, weil Leben nichts als eine Schule ist.

 Der Mensch hat seine Lektion gelernt, er ist jetzt jenseits der IIlusion.

Er geht in das Bekannte-  das erste mal nicht ins Ungewisse, Unbekannte, aber ins UNverkennbare.

Die Erfahrung auszuruhen im Herzen in Meditation ist etwas was nicht ergriffen oder erzwungen werden kann.

Es geschieht natürlich und wächst mehr und mehr zur Melodie der eigenen, inneren Stille. Die Figur auf dieser Karte denkt nach über diese süsse und zarte Erfahrung. Die Delphine entstehen vom Herzen und machen einen

Bogen zwischen dem dritten Auge, Nachdenken, spielerische Leichtigkeit und Intelligenz das kommt in unser Leben, wenn wir fähig sind , das Herz zu verbinden und nach dort zu ziehen. Werde einfach weicher, softer und mehr empfänglich jetzt, denn eine unbeschreibliche Freude wartet bereits an der Ecke auf dich. Niemand weist dich daraufhin und wenn du es findest, bist du nicht fähig es jemanden zu erklären. aber, es ist da, tief in deinem Herzen, reif und fertig entdeckt zu werden.

Hör auf dein Herz, beweg dich dorthin, überhaupt ist es der Grundpfeiler:

Eine Bedingung zur vollkommenen Einfachheit, kostet nicht weniger als alles....

Einfach zu sein ist beschwerlich, weil einfach zu sein, kostet dich alles was du hast. du must alles verlieren um einfach zu sein. Deswegen wählen die Leute komplex zu sein und haben vergessen wie es ist, einfach zu sein. Aber nur ein einfaches Herz klopft in Gott, Hand in Hand. Nur ein einfaches Herz singt in Gott in tiefer Harmonie.

Um den Punkt zu erreichen, muss du dein Herz finden, dein eigenes Herzklopfen, deinen eigenen Herzschlag.

Aufnahmefähigkeit repräsentiert die weibliche, empfängliche Qualität des Wassers und der Gefühle.Emotionen. Ihre Arme sind nach oben hin ausgestreckt um zu empfangen und sie ist ganz aus Wasser entstanden. Sie hat keinen Kopf ist nicht beschäftigt und nicht agressiv, so kann sie ihre pure Lebensengergie nicht behindern. Und weil sie so erfüllt ist, kann sie ununterbrochen nach aussen hin ihr selbst geben, übersprudelnd, und immer mehr erhaltend.
 Diese Matrix oder Lotusblütenmuster, entsteht von der Präsenz der perfekten Harmonie des Universums, wenn wir offensichtlich mit uns in Einklang sind. Die Königin des Wassers bringt eine Zeit von Unbegrenztheit und Dankbarkeit, was immer auch das Leben uns gibt, ohne Erwartungen und Forderungen. Weder ist eine Abgabe oder Entlohnung oder Verdienst wichtig.
Sensibilität und Intuition und Teilen sind die Qualitäten- die jetzt hervorleuchten,
und alles getrennt und seperat sein vom Ganzen und anderen, löst sich auf. Zu Lauschen, Hören ist eines des Grundgeheimnisses um in den Tempel von Gott zu gelangen. Zuhören ist Passivität.
Zuhören heisst dein eigenes Ich zu vergessen- nur so kannst du richtig hören. Wenn du jemanden voll und ganz zu hörst,dann vergißt du dich selbst. Solltest du dich nicht selber vergessen, hörst du nicht richtig zu. Wenn du zu selbstbewußt bist, dann gibst du nur vor zu zu hören - aber du hörst nicht zu.
wenn du zu hörst dann wirst du wie ein Durchgang, hast eine Aufnahmebereitschaft wie ein Mutterleib, du wirst weiblich. Um jemanden zu erreichen muß man weiblich werden. Du kannst Gott nicht erreichen als Angreifer oder Eroberer. du kannst Gott nur erreichen, oder besser gesagt, Gott kann dich nur erreichen wenn du aufnahmefähig bist. Wenn du yin bist, mit Aufnahmefähigkeit ist die Tür offen.
Und du wartest.
Zuhören ist die Art passiv zu werden.

Guidance

Führung, die jedem von uns inne wohnt. Wie die zweite Figur im Hintergrund, trauen wir manchmal

widerwillig unserer inneren Führung, weil wir gewohnt sind, eher die Stichwörter von außen als von innen aufzunehmen. Die Wahrheit deines tiefsten Seins versucht dir zu zeigen, was jetzt richtig ist. Wenn diese Karte erscheint, kannst du deiner inneren Stimme die dir gegeben ist, vertrauen. Es ist ein Geflüster und manchmal zögern wir, ob wir richtig gehört haben

Aber die Anzeichen sind ganz klar: Wenn du der inneren Führung folgst, hast du ein ganzheitliches Gefühl, mehr einbezogen, als wenn du dich ausserhalb des wahren Zentrums bewegst. Wenn du mit der inneren Führung gehst, führt dich der Lichtbalken genau dorthin, wo du hingehen sollst.

Du must deine innere Führung suchen, wenn sie sich versteckt .

Du mußt sie finden, denn sie ist deine Weisheit. Dies nennen sie "dharma", dein innerer buddha. Diesen Buddha must du erwecken und dein Leben wird mit einem Segenschauer versehen.

Dein Leben wird sich so radikal zum Guten wenden, mit Gottvertrauen, mehr als du dir vorstellen kannst. Es ist fast wie das Licht. Dein Raum ist dunkel, bringe Licht hinein. Auch noch die kleinste Kerze kann die Dunkelheit vertreiben. Und wenn du ersteinmal eine Kerze an hast, kannst du auch die Tür finden. Und du must nicht länger grübeln: Wo ist die Tür? Nur blinde Menschen denken darüber nach, wo die Tür ist. Menschen die Augen haben und im Licht sind, denken nicht so. Hast du schon einmal gefragt, wo ist die Tür? Du brauchst einfach nur aufzustehen und raus zu gehen. Verschwende nicht einen einzigen Gedanken auf das: Wo ist die Tür? Taste nicht nach ihr und stoß deinen Kopf nicht gegen die Wand. Sieh einfach - und da ist auch nicht ein Aufflackern eines Gedankens.

Du gehst einfach `raus.

Das Vorherrschen von rot in dieser Karte weist auf einen Blitz-, Lichtstrahl der untergeordneten

Energie , Power und Stärke hin. Der  brilliante  Glanz strömt vom Solar Plexus oder  vom Zentrum

dieser Person aus und an der Kopfhaltung  ist der Überschuss der Energie und die Entschlossenheit zu erkennen.

Alle von uns erreichen gelegentlich einen Punkt: "Genug ist genug!" Und in dieser Zeit müssen wir

etwas tun, irgendetwas, wenn wir es verschieben, kann es zu unserem Fehler werden. Wenn wir die Beschränkung und die Belastung abwerfen, dann befreit es uns. Wenn wir es nicht tun, drohen wir zu ersticken.

 Unser eigentliches Leben verkrüppelt.

Wenn du jetzt das Gefühl hast genug ist genug , dann erlaube dir das Risiko zu tragen, die alten Muster zu zerbrechen und befreie dich von dem,  was deine Energie aufgehalten hat zu fliessen.  Und wenn du es tust, bist du überrascht von der Vitalität und Stärkung, dass dieser Durchbruch der Energie in dein Leben bringt.

Die Verwandlung des Durchbruchs zum Durchbruch ist die ganze Funktion eines Meisters.

 Der Psychotherapeut pflickt einfach nur ein Stück, das ist die Funktion. Er kann dich nicht umwandeln.

Du brauchst diese Verwandlungspsychologie , es ist die Psychologie des Buddhas.

Es ist das grösste Abenteuer im Leben, durch einen Durchbruch des Bewusstwerdens zugehen.

Es ist das grösste Risiko, weil es gibt keine Garantie dafür, das dieser Zusammenbruch auch ein Durchbruch

sein wird. Er kann zwar eintreten -  aber diese Dinge können nicht garantiert werden.

 Dein Kaos ist sehr alt, vor vielen, vielen Jahren hast du gelebt im Kaos. Es ist dick und beschränkt, dumm. Es hat sein eigenes Universum.  Wenn du inerhalb dessen bist, hat es wenig Inhalt und klar, es ist da Gefahr. Aber wenn man nicht die Gefahr zum Vorschein bringt, kann niemand wirklich sich vervollständigen, ein Individuum werden, unteilbar.

Zen - oder Meditation, ist die Methode womit du durch das Kaos gelangen kannst, durch die dunkle Seite der Seele, balancierend, diszipliniert und wachsam.

Die Morgendämmerung ist nicht weit weg, aber bevor du sie erreichen kannst, muss man erst die dunkle Nacht durchqueren. Und wie die Morgendämmerung näher rückt, so wird die Nacht dunkler.

 Die Frau hat eine Festung um sich gebaut und hängt an all ihren Schätzen, die sie in Besitz gebracht hat. Tatsächlich hat sie soviel Material angehäuft mit dem sie sich schmückt, eingeschlossen ihrer Federn und Pelze von lebenden Kreaturen, das sie durch all diese Anstrengung hässlich geworden ist.

Diese Karte fordert uns auf, auf das zu sehen, wonach wir streben und was wir fühlen, wenn wir unsere Trupps auffahren um  das  so Wertvolle wie in einer Festung zu schützen.

Es braucht kein dickes Bankkonto oder eine Kiste voller Juwelen- es  kann etwas ganz einfaches sein, wie z.Bsp. das Teilen unserer Zeit mit einem Freund, oder wir nehmen  das Risiko auf uns, unsere Liebe dem anderen zu offenbaren. Sonst stehen wir, wie ein Brunnen der verschlossen steht und nicht genutzt wird, unsere Schätze werden schmutzig und zu Müll, wenn wir sie nicht mit anderen teilen.

Was immer du jetzt festhälst und bewachst- denke daran, du kannst nichts mitnehmen. Werde locker in deiner Haltung und fühle die Überschwenglichkeit die das Teilen bringen kann.

Wenn du geizig wirst, bist du verschlossen den Lebensphenomenen-  wie Geben und Teilen gegenüber.

Wenn du anfängst irgend welchen Dingen nachzuhängen, hast du das Ziel verloren. Dinge können

nicht ein Ziel sein, du und dein Inneres , das muss dein Ziel sein- kein hübsches Haus, aber ein

hübsches Du; nicht viel Geld, aber ein reicher innerer Mensch, nicht viele Sachen, aber ein offenes "Sein",

bereit für die Sachen des Lebens.